Testemunho ao PsiQuaren10
O PsiQuaren10 é um Projeto de Suporte Psicossocial durante e após a quarentena por Covid-19. Traz informação e orientações para a gestão emocional, individual e da família, de forma a promover bem-estar psicossocial durante e pós a quarentena.
Se precisa de apoio psicológico gratuito deve visitar as redes sociais do projeto.
Os fundadores do projeto, que teve início em março, descreviam-no, à altura, desta forma:
Devido ao momento desafiante que vivemos actualmente, pequenos ajustamentos nas nossas rotinas, relações e comportamentos podem significar um gigantesco passo na diminuição dos comportamentos de risco e adoção de comportamentos de bem-estar psicossocial.
Assim, motivados pela vontade de ajudar, e com os nossos estágios suspensos, decidimos aliar-nos ás redes sociais e criar algo para si, para nós, para TODOS. Somos uma equipa de 10 estagiários do ISPA- Instituto Universitário, com supervisão da Professora Doutora Ivone Patrão, que procura proporcionar ao individuo e às suas famílias, estratégias que os ajudem a gerir o impacto durante e após a quarentena.
Aqui, irá encontra inquéritos online que nos permitem avaliar as suas necessidades psicossociais, bem como conteúdo de promoção de comportamentos saudáveis e uma intervenção psicossocial de base psicoeducativa, com orientações mais especificas de acordo com a problemática e sempre com o apoio da evidência cientifica.
Mas ATENÇÃO, este projeto não proporciona uma psicoterapia, mas sim uma intervenção psicossocial de curta duração num momento de crise, para promover o bem-estar de cada um durante e após a quarentena por COVID-19.
Neste momento estão a fazer um estudo sobre o Regresso às Aulas Presenciais. Se quer colaborar deve responder ao inquérito aqui.
Na sequência do convite da Professora Doutora Ivone Patrão, fica o meu testemunho.
